脚上有个筋包，怎么消除？

      这个主要是腱鞘囊肿引起的一种症状，主要也是因为长时间过度活动，导致局部的炎症损伤引起的症状。如果没有特别不适症状，每天用热毛巾敷一下适当的按压，如果出现明显的疼痛，可以去医院手术。
      

      从照片上看你的很可能是得了得了足背腱鞘囊肿引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，抬高患肢，不要揉按患处，如果疼痛明显，囊肿生长速度快就需要做个彩超检查，必要时可以手术切除治疗。
      

      你好，根据你的图片分析，脚背上的这个筋包，考虑是出现足背腱鞘囊肿了，建议你去医院做彩超检查确诊，平时一定要注意休息，不要长时间的站立负重，如果囊肿继续变大，就需要考虑手术治疗。
      
      以上是对“脚上有个筋包，怎么消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况首先考虑腱鞘囊肿，属于良性肿物，一般比较硬，没有明显不舒服，也可能挤破消失。
      指导意见：
      这个外用酒精没有用，小的影响不大，不需要特殊处理，大的可以做彩超看看，手术切除就可以。