我手滛一年多了改掉这个坏毛病能好吗

      您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，现在建议您及时的想办法戒除掉这种危害性极大的，频繁的手淫活动。加强体育锻炼，增强身体素质，尽量的减少自己独处一室的时间。多做一些分散注意力的活动。

      病情分析：
      手淫对身体健康危害特别大，能引起记忆力减退，精力不集中，炎症感染严重的会影响到以后的生育能力
      指导意见：
      你的年龄最好戒掉手淫，继续参加体育锻炼，平时少看和性有关的书籍，电视剧少谈论与性有关的话题，可以服用中药调理治疗，慢慢都可以恢复正常的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，14岁的男孩子刚刚步入青春发育期的年龄，这时候可能由于雄性激素的作用，会有手淫的现象，不要太过于频繁就可以了。
      指导意见：
      建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，减少手淫的次数，如果存在有包茎或者包皮过长，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。
      以上是对“我手滛一年多了改掉这个坏毛病能好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！