请大夫看看怎么调理过来

女 | 25岁 2020-05-04 10:00:00 3人回复来自大庆市

健康咨询描述：舌头白舌苔厚中间还有齿痕脾胃不好还爱上火吃什么能调理过来

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2020-05-04 10:06:30 我要投诉

脾胃不和，容易上火，建议最好是食物治疗，日常生活中要注意多饮水，促进代谢，保证睡眠，适当的参加户外活动，避免熬夜，身上注意多食新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免加重病情

周超江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视，弱视，斜视，麦粒肿，结膜炎等常见眼科疾病。帮助网友：31742称赞：2

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2020-05-04 10:25:44 我要投诉

你好，可能是因为本身体热，再加上平时压力太大，劳累睡眠，缺乏饮食，不当上火，加上口腔轻卫生没做好导致的症状，建议，平时调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如莲子汤，海带汤等，同时注意口腔卫生，每次餐后喝几口白开水，多运动，比如跑步。

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2020-05-04 10:27:07

根据你的病情描述，可能是因为平时熬夜，加上饮食没有护理得当导致了上火，出现了症状，建议保证，足够的睡眠保持心情舒畅，多喝水刺激性的食物一定要避免，比如辣椒，油炸食品等，注意口腔的卫生。同时适当的多运动，比如散步，跑步等。
以上是对“请大夫看看怎么调理过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！