健康咨询描述: 经常手淫,阴茎没有以前硬了,时间也不长,请问有什么办法恢复,可以自己慢慢恢复吗
你的情况考虑可能是由于长时间手淫引起的生殖器官硬度变差,时间变短的情况,建议你最好尽快戒掉手淫的习惯,日常生活中注意休息,加强营养饮食,因为你还处于发育期,考虑可以恢复正常的。
14岁是未成年,生殖器官没有发育成熟,控制自己不要手淫,多吃富含优质蛋白质的食物,多参加体育锻炼,青春期身体有很好的修复功能的,可以逐渐恢复正常的,不用担心,把精力用在学习上,培养自己喜欢的爱好,转移注意力,平时不要看不良刊物和视频。
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