一年前的腿部肌肉拉伤

      根据你的叙述分析，你这种情况应该是肌肉拉伤后没有恢复好，建议你一定要注意腰部腿部保暖，需要休息一段时间，可以每天进行局部热敷理疗，适当的按摩，也可以去医院针灸理疗，需要外敷通络骨质宁膏，口服双氯芬酸钠止痛。
      

      病情分析：
      这种情况可能腰椎间盘突出压迫神经可能性更大一点建议您尽快去医院拍个CT看一下。
      指导意见：
      如果不严重，可能需要做做物理治疗，比如说考考红光输液，然后做做按摩做做一些拉伸运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。一年前练瑜伽时肌肉拉伤。现在感觉腰部越来越痛。考虑是腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不做剧烈运动，少久坐少弯腰，注意腰部保暖，避免受凉，常用热水敷敷理疗，外用云南白药喷雾剂。适当口服舒筋活血胶囊。必要时到医院骨科就诊看看，明确诊断。
      
      以上是对“一年前的腿部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！