健康咨询描述: 您好!最近长期室内办公,久坐且疏于运动,近几日出现自小腿以下部位出现浮肿症状,肌肉紧绷,肾脏,心脏均无问题,请问在不去医院的情况下,有何方法可自行调理呢?
你好,根据病史的描述,就是长期坐办公室导致的小腿以下的浮肿,这种情况最好要进行改变一下工作方式,平时工作的时候,一个小时一定要活动一下,然后平时下班以后要锻炼身体,经常跑跑步快走或者骑车锻炼,现在可以服用迈之灵消肿,睡觉的时候抬高患肢
根据你的病史,提供的症状和体征,我个人认为你这个情况应该要考虑是静脉回流不畅,是血管的病变引起的,如果不去医院的话,可以考虑通过穿弹力袜,看能不能解决问题,晚上睡觉的时候可以考虑抬高患肢,可以促进回流,起到消肿的作用。
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