在去年10月份，患过腰椎间盘突出
健康咨询描述： 在去年10月份，患过腰椎间盘突出，腰的右侧疼。当时看医生吃药吃好了，不疼了。现在每天早晨起床后，总会有一次像，腰闪了一下的感觉，每天一次。请问这是怎么回事？
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你好，根据你叙述的情况，重点考虑腰肌劳损，不除外腰间盘突出，建议多休息，卧硬板床，腰部加垫，逐渐加高，避免过劳过累，避免长期弯腰活动，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷配合按摩理疗，可逐渐好转，完全康复以后要逐渐加强体育锻炼，增加腰背肌肉韧带功能，减少复发，必要时到正规医院骨科就诊。
目前的工作，测量在路上走个一个多小时，就结束了，每天坐在椅子上的，时间在5小时左右。是否与久坐有关？（现在吃之前，治疗腰椎间盘突出的药，能不能治疗这个腰闪一下的，症状？）
你好！建议避免久坐，适当的功能锻炼，不用总吃药。
增加背部肌肉功能，需做哪些锻炼？
你好，可以做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，散步跑步等，但是必须循序渐进，有一个逐渐加强过程，否则极容易复发。
你好，从你描述的情况看呢，还是有腰椎失稳的情况存在，就是腰椎的稳定性差了，有的时候有错动感。所以呢，您还是需要定期的去复查，注意不能从事剧烈的运动，平时要注意保养。如果有下肢的疼痛麻木，要及时到医院去复诊。
目前的工作，测量在路上走个一个多小时，就结束了，每天坐在椅子上的，时间在5小时左右。是否与久坐有关？（现在吃之前，治疗腰椎间盘突出的药，能不能治疗这个腰闪一下的，症状？）
和久坐还是有关系的，还是要多注意休息，平卧多一点。可以用一点治疗间盘突出的药物。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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