我的肠胃一直不太好，拉的粑粑黏

      考虑应该是有肠炎，可以吃点肠炎宁颗粒，也可以吃点消炎药，头孢克洛胶囊抗炎治疗的，平时在生活中不要吃一些热气上火的，吸纳自己的油腻肥厚的东西，可以多吃点水果和蔬菜，多喝水。
      

      你好，您的情况属于消化不良的存在，建议饮食方面一定要注意以清淡为主，避免吃过冷过热过硬粗糙的食物，也不要吃不干净的东西，饮食方面可以多喝一些小米粥，南瓜粥，肉汤，鱼汤等，平时要避免吃生冷辛辣刺激性的食物，平时要注意多休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，还要注意保暖，避免受凉，平时可以适当的运动来增强机体的免疫力。
      

      你说的这种情况主要是脾胃功能不好所引起的。可以使用一些调节肠道菌群的药物，比如说双歧杆菌。平时可以丰富饮食，多进食蔬菜。适当的锻炼身体，促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“我的肠胃一直不太好，拉的粑粑黏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您提供的情况，考虑你是胃肠功能紊乱导致一系列不适症状？不知道你平时有慢性胃炎肠炎吗？
      指导意见：
      建议，忌辛辣刺激食物，忌生冷食物。戒烟限酒。按时规律吃饭，清淡易消化饮食。最好到当地正规医院消化内科就诊进一步检查一下做个胃镜肠镜看看什么情况好对症治疗。祝健康快乐。