请问睡觉轻怎么回事呢

      根据您的描述，睡眠特别浅，可能是大脑皮层过度兴奋或者是精神过于抑郁，焦虑不安等，都会引起睡眠质量不高的问题。建议您睡前不要剧烈运动，另外睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶或者看看书，这些都有利于促进睡眠。一定不要熬夜，要养成规律的作息时间。

      病情分析：
      你好，睡眠状态容易被吵闹大的声音吵醒，这种情况属于正常的生理现象，尤其是在白天，睡觉比较轻。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张，住集体宿舍都有这方面的情况，慢慢的适应，保持稳定的情绪，或者选择安静的房间休息，必要时口服六味地黄丸，健脑补肾丸。
      以上是对“请问睡觉轻怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡觉轻有声音容易被吵醒，说明你睡眠深度比较浅，可能与神经衰弱有关。可以自身调理调理，白天要多参加体育活动，多锻炼身体，增强体质。
      指导意见：
      注意休息，创造良好的睡眠环境，要保持安静，晚上睡觉之前可以用温热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，这些方法都有助于调整睡眠质量，不要紧张，放松心情。

      病情分析：
      你好，这个情况需要考虑的就是你的睡眠不深，睡眠质量不好，所以有一点声响的话就容易受到惊醒。
      指导意见：
      这个情况的话，我建议你平时多增加体育运动，其次就是可以吃点营养神经的药物和安眠的药物看看。比如可以吃点维生素b1谷维素和安神补脑液。

      病情分析：
      你好，睡觉轻是一种正常的生活习惯，不是病理性的，你要从外界因素调理
      指导意见：
      一般午休时间大家都在休息，这时候选择休息是最好的，晚上十一点以后上床睡觉，别人打扰到你的时候，你可以给室友提一下意见，或者可以使用耳塞入睡