长期高血压可以扭秧歌吗，
健康咨询描述： 长期高血压可以扭秧歌吗？这个医生说的让我好焦虑，意思是不是让人一点兴奋情绪都要没有，
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高血压患者是可以扭秧歌的，扭秧歌具有养生保健的功效，对控制血压和病情康复是有好处的。同时要使用相应的降压药物控制血压，避免情绪激动，要保持心态和情绪平和，清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食。
避免情绪激动，意思就是病人一点心理感受都要没有吗人生哪能没有情绪，。让病人怎么生活，你们这个文章到底有科学依据吗，或者兴奋到什么程度会导致猝死，
只要情绪波动不是太大，只有过度兴奋的时候才有可能会出现脑出血等脑血管疾病，个别的才会出现猝死。所以不要过于担心。
可医生文章明明就说，心跳加快会导致脑血管意外，这个说法科学吗，是让患者更家紧张吗，
心跳加快确实能够增加心脑血管疾病发作的肌肉，但是指的是做过于剧烈的运动和情绪过于激动，适当的活动和体育锻炼是完全没有问题的。
可以的，但是最好不要剧烈的活动就好了，每天要测血压，如果血压高的话，肯定每天都要不能断药的，都要吃降压药，这个降压药要终生服用，不可以贸然停药，因为引起高血压危象。
病情分析：
你好，根据您的描述，您有高血压的病史，那么这种情况要注意是否有心脑血管系统的并发症，如果有的话不适宜做剧烈的运动。
指导意见：
建议您首先要注意休息，另外就是如果没有心脑血管的系统的并发症，血压控制好，那么可以适度的小量的活动。
以上是对“长期高血压可以扭秧歌吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
为什么你们医生都要让患者避免有情绪，避免兴奋，是不是一点兴奋都不可以就因为崇拜你们医生，你们医生就是这么折磨病人吗，
咱们的血压在一天当中都是有波动的，不会恒定不变。您会有这样的体会，如果在生气着急，情绪不稳定的时候，血压会升高，这种情况在高血压患者身上更为明显。因此，不是说高血压的患者不能扭秧歌，如果血压控制平稳，适当运动是可以的，毕竟保持良好心情，心情愉悦更重要，但不宜过激。
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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