有问必答网心理健康科 → 手抖,没有其他任何不舒服,平时生活正常,

手抖,没有其他任何不舒服,平时生活正常,

女 | 26岁 2020-05-06 18:18:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 护士,近半年来打针时会手抖,也不是每次都抖,有时候可能前面1.2针会抖,后面就好了,没怎么影响穿刺成功率,就是有手抖这个情况,下次再去操作时心理会有害怕,也告诉自己不要紧张,但还是会不自觉的手抖。

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-05-07 09:31:05 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况主要还是自己担心,害怕焦虑导致的手抖,你需要去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,平时一定要把这些操作练得熟练一些,就会自然的会减少一些这种现象。平时要学会自己缓解紧张焦虑的情绪,每天做一些心理暗示。也要学会放松训练。如果严重影响工作的话,可以适当的吃一些抗焦虑的药。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-05-07 09:30:08 我要投诉

      病情分析:
      就是在打针的时候感觉到手抖,刚开始的时候手抖,过一段时间发挥好了,手抖,是焦虑导致的
      指导意见:
      要学会给自己减压,学会放松,在进行操作的时候要做深呼吸,降低自己的心率,通过呼吸降低心率之后,可能减少手抖现象的出现
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-05-07 09:36:12 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,这种手抖的症状主要还是精神紧张导致的。如果内心不紧张,手经常发抖不能自控的话,建议要检查下甲状腺,排除甲亢的可能。
      指导意见:
      如果没有器质性疾病,看来是属于交感神经过度兴奋,精神紧张时就会出现手抖。建议要保持良好的心态,要开心愉快的去工作,不要有压力,操作前先做深呼吸调整紧张的情绪,通过不断的锻炼技术水平的提高,这种精神紧张导致手抖的行为,就会慢慢缓解的。
      
      以上是对“手抖,没有其他任何不舒服,平时生活正常,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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