最近有头晕，颈椎时不时绷紧，双膝痛。
健康咨询描述： 一月前看过颈椎，现在头晕，双膝痛，感觉血液不流畅，有久蹲，久坐。
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医生回复区
病情分析：
你好！根据你的病情描述，目前有颈椎病和腰间盘突出的临床表现。建议佩戴颈托和腰围。局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。
指导意见：
建议平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲，尤其避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动，必要时去专科医院按摩科进行牵引按摩治疗。避免长期低头或长期低案工作，口服颈复康，睡乳胶枕。祝你早日康复！
颈椎现在不绷紧，可是双膝微痛不适，或者玩完手机后，手关节很疲累。这是什么原因？
你好！长期低玩手机，可造成颈间盘突出，压迫神经出现前臂痛麻症状，可以有手的关节晨僵。可以局部热敷、周林频谱照射，手指热水浸泡或中药熏洗。膝关节避免久蹲。口服硫酸氨糖可以缓膝关节不适！
指导意见：
你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片或核磁共振检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。可给予尼莫地平缓释片或西比灵和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕，必要时给予静脉点滴天麻注射液等。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
颈椎现在不绷紧，可是双膝微痛不适，或者玩完手机后，手关节很疲累。这是什么原因？
病情分析：
你好，根据你描述的情况。感觉头晕，颈椎是不是有绷紧感，双膝疼痛不适。考虑是颈椎病引起的不适。
指导意见：
建议你注意休息，不要劳累。少久坐，少低头少弯腰，注意保暖，避免受凉。常用热水敷敷理疗外用云南白药喷雾剂贴，活血止痛膏，适当口服舒筋活血胶囊。
以上是对“最近有头晕，颈椎时不时绷紧，双膝痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎现在不绷紧，可是双膝微痛不适，或者玩完手机后，手关节很疲累。这是什么原因？
数据不要玩很久，要适当活动。常用热水敷敷膝盖。
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