便秘，三四天上一次厕所，腹胀
健康咨询描述： 最近有在吃这个双歧杆菌三联活菌，想问一下这个和益生菌有什么区别？是吃这个比较好还是喝那种益生菌干粉比较好？
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病情分析：
你好。患者女性。32岁。根据你提供的资料。已经明确是便秘所致的问题。
指导意见：
我的建议是。1两种药物都是益生菌。只是制作方法不一样。2多喝水。促进代谢。补充水分。3多吃水果蔬菜。粗纤维食物。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。4顺时针按摩腹部。促进大便排除。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
出现便秘三四天上一次厕所的情况多考虑是不是肠道功能紊乱引起的综合症状，还是建议平时在饮食上做一调整，多以清淡易消化为主，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，目前可以服用一些润肠道的药物进行缓解，严重的话可以使用开塞露进行治疗，也可以适当服用益生菌调理肠道菌群。
如果有便秘的话，是可以吃益生菌和双歧杆菌。但是最好采取食物治疗会更好的在饮食上多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的东西比如芹菜和韭菜可以促进肠道蠕动。
以上是对“便秘，三四天上一次厕所，腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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