健康咨询描述: 我经常打瞌睡,脑子昏昏沉沉的,上一秒清醒,下一秒睡着,眼睛不由自主地合上。上课也经常这样,影响我的听课效率,我是不是得了嗜睡症?
这个也有可能是精神神经方面的衰弱,可能性比较大,白天不睡觉,白天要积极参加体育运动,有效的体育运动会改善你现在的状态,那么也可以吃丹参滴丸改善大脑供血
经常打瞌睡,脑子不清醒,影响了正常的生活,这种情况一个是每天睡眠不足,或者是有脑供血不足的现象,或者是有血压低,血糖低的情况,最好去医院检查一下,平时注意每天保证7小时的睡眠。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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