健康咨询描述: 最近连着四天,每天晚上三点半左右就被尿憋醒,睡前习惯跟以前一样没有什么问题,以前就没有过晚上被尿憋醒的情况,是不是哪出了问题。。
这种情况和饮水量,以及过于疲惫或精神因素有关。保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免着凉,注意局部的清洁卫生。多参加户外运动健身就可以,问题不大不用担心。
一般来说夜间一次小便都不是并不属于异常,出现这种情况有两种原因,第一睡前喝水,体内并不缺水,膀胱积聚多了半夜就会起来上厕所,第2种是睡眠质量差,睡眠中断,或者迷糊状态下,就容易有尿意。
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