健康咨询描述: 去年吃了一年泡面几乎天天吃,然后回家发现之前比我低的都比我高了,现在18还能不能长高,怎么样才能长高
你还能够长高一些,还有三到五年的生长期。想要身体长高,首先要保证合理的营养,而泡面里严重的缺乏营养物质,一定要多吃肉蛋奶,配合适当的蔬菜水果。另外要适当的多做体育运动,促进身高生长的运动包括跑跳运动和游泳。
谢谢,给的建议
不客气,希望对你有帮助,养成一个好的生活和饮食习惯。
病情分析:
你好根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议要加强营养,不能光吃泡面的,要多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶类,鱼类,虾,瘦肉,蛋类等,营养要全面,还有要多运动锻炼身体,如跑步,打球,跳绳,游泳等,要保证充足的睡眠不要熬夜。
阿姨,男生一般停止发育在多少岁?
您好!男生一般来说18-20岁停止发育
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线