健康咨询描述: 初中一直都是比较亢奋的人会对学习上心,比较能投入。但自从疫情以来,一开学就欠下了很多作业。现在对学习专注不了,没有兴趣,坚持不了五分钟,现在对自己喜欢吃的甜食也不喜欢了,平常就比较懒散,习惯回家就玩手机,对其他事情也没有什么兴趣了。以前一天只睡4,5个小时,也能努力学习。但现在回家就玩然后就洗澡睡觉,对比以前一成不变的就只是对自己外貌的十分关注。每天作业要也写不完了。马上就要中考了,该怎么让自己专注?
您好,把工作和精力都放在学习上,中考以后再考虑其他的问题,多吃一些有营养的食物补充,具体的需要要求按摩,特别促进血液循环,增加脑血流量,减轻压力,避免精神过度紧张。
出现疫情之后,感觉对学习不感兴趣了,这应该是心理问题的,所以还是要改变一下心态,疫情是有的,但不能影响学习的,改变一下学习的方式,多参加一些有意义的活动。
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