健康咨询描述: 医生你好我想请问一下我还能长多高我是06年的现在是一米六七八这样
你好根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高都有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖,注意休息。避免熬夜,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持。就有希望长得更高。
病情分析:
从片子上看你的骨骺线还未完全闭合,还有长高的可能性,
指导意见:
你才十四,还有几年的发育期,除去基因方面的因素不能改变,饮食生活习惯情绪等后天因素对生长也有很大影响,睡足,大量运动,足够的合理的饮食,良好的心情,生长激素分泌足了,摄入的营养物资够了,自然能长更高,这个和植物有类似之处
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