你好老师月经不调痛经的厉害

      这种情况您要检查自己有没有宫寒或者是内分泌失调的情况，妇科病也会引起月经不调，您这种症状我个人比较推荐您找中医看一看，中医在调理手脚发凉，月经不调，这一方面还是比较擅长的，药效也比较好，但是要找有经验的中医。
      

      病情分析：
      你好，月经不调的原因很多，比如激素水平达不到状态，或者是平时宫寒也会引起月经不调，这个可以通过性激素六项检查来判断一下。
      指导意见：
      一定不要吃任何生冷寒凉的食物，尤其是加了冰的饮料，雪糕包括一些海鲜等尽量不要吃。例假前一周多喝热水，红糖姜茶驱寒暖宫，平时要注意腹部的保暖，千万不要着凉，也可以通过艾灸贴宫寒贴或者其他各种办法去宫寒！