心口这慌慌的老是叹气

男 | 32岁 2020-05-08 13:01:39 1人回复来自

健康咨询描述：植物神经紊乱怎么可以自愈，老是觉得心口发慌叹气，怎么可以缓解，

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李卫萍首都医科大学附属北京友谊医院主任医师擅长: 冠心病、高血压、心律失常及心力衰竭等疾病治疗。

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2023-07-18 18:06:12 我要投诉

你好，如果是植物神经紊乱所导致的胸闷气短的话，考虑是由于心理原因所造成的，建议你放松心情，避免压力过大，情绪过于焦虑，精神紧张情况的出现，建议你放松心情。不要给自己太大的压力，更不要强化问题，多去做做深呼吸，放松训练等。做一些积极高兴的事情，有助于状态改善。

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