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朋友你好，根据你所说的情况，首先要改掉这种不良的生活习惯，如果改掉不了，以后这些症状会逐渐加重的，治疗上也比较困难，你可以结合中医中药来治疗，平时不要看不健康的黄色视频，只有改掉才可能会改善身体的健康状况。
现在戒掉手淫多久才能恢复呢
一般在两三年之后完全恢复。
这么久吗？那也太严重了吧
是的。千万不要染上这种不良的生活习惯，真的很严重。
我都手淫10次还有救吗
一天10次吗？
成年后偶尔手淫不影响身体健康，频繁过度手淫对身体的危害是非常大的，会引起泌尿系统的炎症，影响性功能，导致阳痿早泄，甚至会影响精液质量，精子数量以及精子活力，影响生育功能，多参加体育锻炼，多吃富含优质蛋白质的食物，手淫射精快不能确诊是早泄的实质性的性生活超过半年不能够达到两分钟射精，可以确诊是早泄，建议服用中药进行调理。
天天手淫该如何改善
戒掉手淫要靠自己的毅力培养自己喜欢的爱好，白天避免独处，晚上睡觉前运动半小时使，自己处于疲劳状态，喝杯牛奶用温水泡脚有利于睡眠。
现在戒掉手淫来的急吗都一个多月手淫了秒射了呀
手淫射精快不能确诊是早泄，实质性的性生活超过半年不能够达到两分钟射精，才可以确诊是早泄的，戒掉手淫，频繁过度手淫会导致早泄的发生。
多少才能恢复呢精子呢
具体恢复时间不能确定的，平时多吃含锌高的食物。
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