手淫过后运动时腿容易酸痛，而且更容易气喘吁吁
健康咨询描述： 遗精后第二天运动时感觉小腿比还未遗精的前一天更容易酸，本来跑完没什么感觉，遗精后再运动的时候就感觉很酸。而且也更容易喘气了。在手淫后会有呼吸不是很畅通的感觉。精神很容易不好，感觉用一会儿就没了精神，有想睡的感觉，不是很有活力，会惰于交际，记忆力也有点下降了。我自知是手淫过渡引起的，但是是肾阳虚还是肾阴虚呢？要吃些什么药，怎么恢复好呢？
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回复区
病情分析：你好从你说的症状看有手淫的习惯，手淫对身体危害很大的，建议你立即戒掉手淫就好了，同时口服六位地黄丸治疗，按照说明书服用。二，手淫可以影响一个人的发育和身高发育，以后不要再有了。
病情分析：
你好，20岁，男。谢谢你的直白。你知道问题出在哪，千万注意。戒掉不良的生活习惯。转移注意力。
指导意见：
对你的意见和建议是：
节制性生活。
放松心情，减轻压力。
适量运动，增强体质。
有机会也可以舌面和舌底各拍一个图片给我，一共两个图片，拍的清楚一些。我用中医辨证看看你整个的体质状态。
我已经很少手淫了，但是感觉恢复很慢，偶尔一两次遗精感觉体力就有点下降。
你整个的体质状态是有火，有点瘀血。不存在肾阴虚肾阳虚的问题。 减轻压力，别着急，别上火，戒烟限酒。清淡饮食别吃辣的，别吃海产品。
需要吃些什么药调理一下吗
可以适当的喝一些金银花茶。 三七丹参红花有活血化於的作用。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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