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避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。适度的性行为，建议一周不要超过两次为宜，平时加强体育锻炼，多做深蹲，盆底肌训练，强身健体，锻炼体魄，多吃优质蛋白和富含锌硒的食物。
单身很少性行为，然后昨晚又梦遗了是什么情况
避免穿着紧身的内裤，避免被褥过于温热。保持透气。
这个需要吃药吗？比如金肾固精丸
没有必要。注意多吃优质蛋白和富含锌硒的食物，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿，养成良好的生活习惯就可以。
好嘛，我感觉我射精很快这是什么情况，情绪问题还是？
如果没有正常的性交行为，就不能单纯地判定为早泄。当然早泄有器质性的原因，比如前列腺炎，包皮龟头炎，引起龟头过度敏感，还有心理性的原因，比如压力过大，焦虑，惧怕性行为，害怕配偶得不到满足等。前者可以通过包皮环切手术，前列腺的保健保养加以调节，而后者需要自行调节。
长时间频繁的遗精一般来说是由于肾虚引起的肾气不固，建议你可以口服金锁固精丸，日常生活中多吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等。保证充足的睡眠，不吃辛辣刺激性的食物。适当的锻炼身体，养成良好的生活习惯。
昨晚又遗精了，你说的这个金锁我能吃吗？不是分肾阴虚还是肾阳虚的吗？
可以吃金锁固精丸。
这个金锁不分肾阴虚和肾阳虚吗？要吃多久？
阴阳两虚都可以用，一般在半个月左右。
这个是不是处方药？去药店买有时候买不到啊
到诊所应该能买到。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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