没有咳嗽，但是痰很多，白白的

      首先在饮食上要清淡易消化饮食。不要吃热气上火，辛辣刺激油腻肥厚的东西。一定要注意，多喝水。平时也可以喝一点冰糖雪梨水，这样可以起到润肺化痰的作用。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，如果有痰，考虑应该是呼吸系统有炎症引起的。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，多喝水每天最少两千毫升水，多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快，建议您最好是去当地正规医院看医生，在医生的指导下做相关检查，明确诊断后遵医嘱给予消炎化痰药物，比如氨溴索等药物治疗。
      
      以上是对“没有咳嗽，但是痰很多，白白的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！