心情一般，胆小，不自信，被社交问题困扰

女 | 15岁 2020-05-10 20:33:01 2人回复来自

健康咨询描述：每天心情平淡，会觉得家里面很烦，又担心自己在学习校的社交问题，常常会想自己会不会变得孤单，以前能开怀大笑的事现在很少能笑出来，感觉没用以前那么自信了，变得很胆小，不敢交朋友，遇到陌生人会很拘谨，其实现在自己很想融入集体因为不融入集体又会很尴尬，也不知道怎么办了

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2020-05-11 09:48:06 我要投诉

你好，你这种情况有可能是心理作用，平时要保持心情舒畅，不要有过大的心理压力，平时要多与同学和家人进行沟通和交流。多参加一些集体活动，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。

李会英正定县人民医院副主任医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,会厌炎,鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻骨帮助网友：15056称赞：2

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2020-05-11 09:52:15 我要投诉

您好，您可以先试着和自己好朋友多交流诉说，自己鼓励自己，如果实在不行，有可能有轻度社交恐惧症，最好去医院找专门的心里医生，进行专业的心里疏导，不要耽误时间长了，以免病情加重。