一定要学会放松自己的心情。不要想那么多事情,过一天是一天,开心一天是一天。一定要放松自己的心态,调整好自己的心态。想多了也没有用。一定要多参加一些有益的活动,给一些正能量的人多接触。
病情分析:
单纯从症状角度上讲属于脾气不足或者是心脾两虚。对未来的迷茫,更多的是缺乏自信的表现。
指导意见:
我认为每天都要给自己树立一个目标,朝着既定的目标坚持努力,另外要注意增加膳食营养,保持规律的生活,尤其是不能熬夜,再使用一些中药药膳对改善症状是很有帮助的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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