极度缺安全感，喜欢胡思乱想

      你目前这种情况主要还是因为你的老公出轨导致的，你这种心理是可以理解的，但是要学会调整自己，既然选择和他继续维持婚姻，那就学会包容原谅和信任，所以经常的与自己的老公沟通交流，互相的理解，尊重，体贴，也要互相的关爱和信任。自己一定多培养一些兴趣爱好，学会经营自己的感情，多制造一些浪漫与惊喜，让他感受到他的责任和你对他的爱，这样夫妻才会感情好。你目前最好能去当地的精神卫生中心，就一做个心理的疏导治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，自从发现老公和别的女人联系就导致你每天晚上做梦睡不着觉。
      指导意见：
      在你们夫妻之间出现这种情况，不管放在谁的身上也会出现这样那样的不舒服的，但是不管怎么样老公仅仅是与别的女人联系而已，并没有发生实质性的问题，建议你最好做好自己该做的事情，把自己打扮的漂漂亮亮的，多和老公沟通交流，不要因为带孩子工作，自己辛苦劳累缺少了和老公的沟通交流，一日夫妻百日恩，只要你用心去经营自己的婚姻家庭，就会越来越好的。平时也要给自己生活的空间，多做做运动，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量，减少胡思乱想的情况。没有谁一辈子不犯错误，只要做出改变就好。给老公一次机会，也是给自己一次机会，看看自己在过往的生活中有哪方面做的不够，努力做出改变，就一定能够使家庭关系和谐相处的。