健康咨询描述: 大概4月20号在体育训练100米跑的时候没有热身好跑完就有疼痛感觉。开始没有太注意,走路以及平常运动没问题,但是到现在跑的时候一用全力就痛,用手按压有点点感觉。可能是缝匠肌拉伤
你好,你这种情况很有可能是肌肉拉伤引起的,可以吃一些活血化瘀的药物,在外喷云南白药气雾剂观察看看有没有缓解,如果没有缓解再到医院就诊。做什么运动不要过于剧烈,要循序渐进才可以的。
像目前这种情况大概要多久好?
一般三四天就能好
肌肉拉伤一般恢复起来是比较慢,可以局部热敷烤电或外用活血化瘀的喷剂。也可以口服活血止痛的药物,短期内避免剧烈运动。运动前要做好足够的热身的活动。注意休息,慢慢就可以恢复。
大概还要多久时间啊?
两周左右。
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