外冷内热这几天很累。

      您好！根据您描述的情况分析，考虑您身体不舒服时间不长，四天，可能是感冒引起的外冷内热，手脚冰凉等表现，可以口服莲花清瘟胶囊配合蒲地蓝消炎口服液来治疗。多喝温开水，清淡饮食，按时休息，别熬夜。如果症状加重，及时正规医院就诊，做一下相关检查，如血常规等，明确病因，然后对因对症治疗，祝您早日康复，生活愉快！
      

      建议可考虑服用百地滋阴丸等药物进行调理治疗，平时注意休息，避免过度劳累。注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      当身体出现了外冷内热，还有身体出现疲劳的临床表现情况，考虑是身体出现体内湿热有关综合性表现，到医院检查以后是否考虑通过清热泻火补气养血等方案进行调整身体。
      
      以上是对“外冷内热这几天很累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！