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膝盖下面骨头突出平时也不疼

女 | 1岁 2020-05-11 14:43:04 2人回复来自

健康咨询描述：两个膝盖下面骨头都突出很多年了平时也不疼

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建议去医院做个膝关节磁共振检查，如果骨头没有问题的话就不用担心。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，骨头汤。

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2020-05-11 14:44:42

可以到医院拍片检查，看是否存在骨质方面的情况。如果没有出现活动受限或者是疼痛，酸胀等情况应该没有太大问题。应该根据自身的身体情况来选择合适的运动方法。