左上腹轻微疼痛，还伴有一些恶心

      一日三餐规律饮食，不可以暴饮暴食，不吃辛辣刺激热气上火的，干燥的生冷的东西，多吃水果和蔬菜，一日三餐定时定量进餐，注意胃部防寒保暖来的。

      病情分析：
      根据你的描述分析左上腹轻度的疼痛伴有恶心感觉使劲的时候疼痛加重，影响运动的，这是胃部炎症造成的
      指导意见：
      首先要口服治疗胃炎的药物，胃炎颗粒，奥美拉唑，阿莫西林进行消炎治疗，注意腹部热敷饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，高蛋白高脂肪食物尽量少吃。
      以上是对“左上腹轻微疼痛，还伴有一些恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑与饮食不当消化不良或者受凉有关系，一般不影响运动。
      指导意见：
      建议注意休息，放松心情，平时养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律。多喝水，饮食清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及油炸油腻的食物，注意腹部保暖，一般不影响运动，只要不剧烈运动就可以。