问问关于手淫的问题，谢了
健康咨询描述： 断断续续手淫好几年了，前几年频繁，最近这两年不咋频繁，很难控制，现在感觉很虚了，上楼气喘，腰酸腿软，浑身无力，掉头发，舌苔厚，发黄有齿痕，小便有时分散，早泄了，不吃药，是不是很难恢复了。
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医生回复区
首先建议你要戒掉手淫的不良习惯，手淫对自己的身心都是有很大伤害的，建议去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理，养成良好的生活习惯，饮食习惯，保证充足的睡眠
这个数了，还能恢复吗
自己恢复不了，就需要药物辅助调理
病情分析：
目前来看，首先需要及时的戒掉手淫的习惯，多做些体育锻炼，增强体质，转移注意力，做些感兴趣的事情。
指导意见：
合理膳食，吃些黑豆、山药、枸杞、韭菜等补气益肾的食物，保持心情舒畅，避免过度劳累，不要熬夜，睡眠一定要充足，戒烟戒酒，忌辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。
停止了，会恢复一些吗？还有前几年又得了痛风，痛风是手淫导致的嘛？找过中医，说我脾肾阳虚，肾气不足，湿热，导致代谢不好。
病风忌口很重要。病是慢慢形成的，好也要慢慢来。
肾虚，湿热能导致尿酸排泄吗
湿热是中医术语，尿酸是西医术语。
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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