如何缓解近视，近视700

      需要控制用眼，减少手机等电子产品的使用时间。每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。特别是晚睡前不能长时间的看手机。增加户外活动，每天两个小时在阳光下进行户外活动，可以有效延缓近视的发展。
      

      你好，首先要佩戴适合自己度数的眼睛，用眼的时候一定要戴眼镜，要科学用眼，不要长时间看手机，电脑，不要在强光或弱光下看书，要保证休息，做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物都有助于保护视力。
      

      你好，如果是真性近视的话就不好缓解，建议你平时要注意休息，不要老看手机和电脑，多出去看看外面拉萨的天空和绿色的植物，多参加户外活动，多出去远眺，这样可以减缓度数的发展。
      
      以上是对“如何缓解近视，近视700”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！