你好,你这种情况平时要注意饮食,饮食要清淡,要多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,要勤刷牙,勤漱口,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,可以找中医调理一下。
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,引起您说的这种齿痕比较重,头发油油的。一般的原因主要就是肝火旺盛。
      指导意见:
      我建议您可以口服龙胆泻肝胶囊。多喝水,多吃水果蔬菜,不吃任何刺激性食物。口腔还可以用淡盐水每天漱口。保持胃肠道通畅。一天一次大便。慢慢调节一下
                                                                          
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