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请问一下，正常体重是多少呢

男 | 38岁 2020-05-12 20:11:01 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我最近可能没有注意饮食，导致胃子撑大了，体重也增加了。假如，我运动量小，控制饮食，少吃，早晚各做20-30个仰卧起坐，这种情况可以减体重吗？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-05-12 20:19:09 我要投诉

目前描述的情况，体重增加，可能是跟平时饮食过好以及运动量过少有一定的关系，还是建议平时多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质，平时饮食上一定要额外的控制一下，尽量保持清淡易消化，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。

陈利山东国欣颐养集团滕南医院主管护师擅长: 脉管炎，动脉硬化，静脉曲张，血管瘤，颅脑外科，神经帮助网友：3061

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2020-05-12 20:13:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在在这样做，对体重的维持是有一定的帮助的，建议要注意养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      你现在要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，保证营养均衡的情况下，每天积极的从事体育锻炼，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，仰卧起坐对体型的维持是有一定的帮助的，每次锻炼前要做好准备工作。

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