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你好，你这种情况有可能是没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，不要过度用眼，平时可以适当的参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
这种情况都是由于气血不足，气血亏虚，不能够濡养人体的五脏六腑，以及肌肉筋脉，所以会出现乏困，头晕、多梦等现象，。也与体质虚弱，过度劳累，饮食不足，情绪不宁，压力过大等因素有关。建议注意休息，避免过度劳累和熬夜，可以服用益气养血口服液，复方阿胶浆四物合剂等。同时建议你多出去走走晒晒太阳。
病情分析：
根据你所描述的情况，需要排除近段时间劳累，熬夜等造成的不适和不良刺激物的刺激以及维生素缺乏等都有一定的关系。
指导意见：
近期注意减少劳累以及熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。必要时做一下血常规以及肝胆B超等方面的检查，排除是否有慢性疾病等引起来的不适。平时还需多加锻炼身体，多到户外活动，增强免疫力。
以上是对“最近总是犯困，这是怎么回事啊，眼睛没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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