办公室坐着的时候会将双脚用一个小凳子垫起

      抬高双腿可以有利于解除疲劳的同时降低因长时间站立导致的血液循环不畅水肿等症状同时也可以进行瘦腿。抬高腿可以使血液回流到肺部和心脏，使肺部和心脏得到充足的氧气，促进腿部和脚部的静脉血液循环，促进血液循环。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这种做法对身体的健康是有帮助的，请你不必过于的担心。
      指导意见：
      长期坐着对下肢静脉回流是不利的，所以适当的抬高一下下肢，有助于身体健康，也可以预防静脉曲张的发生，建议你不要久坐，平时要养成良好的生活习惯，做到营养均衡多样化，劳逸结合，才有助于健康。