快十九了我还能长高嘛？

      你好，根据你描述的情况，女18岁，身高153。还能长高吗？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%，后天锻炼和营养占30%。建议你到正规的三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，对，你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起半个半小时以上，平时要多打篮球，月球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。

      病情分析：
      如果你想清楚自己还可不可以长高？那么就需要到医院做一个X光片
      指导意见：
      如果拍了X光片以后的骨骺线已经完全闭合，那么再长高的可能性就比较低，如果拍了X光片，你的过后线并没有完全闭合，那么还是有可能再长高的在这个阶段要多吃一些含蛋白质高的食物，并且要多参加一些跳跃性的运动，要有充足的睡眠时间

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育女性一般20岁以后才会停止发育，你的身高还有发育的可能，平时适当运动锻炼，注意饮食均衡有利于发育
      以上是对“快十九了我还能长高嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！