男性综合维生素一次补充多少好？

男 | 59岁 2020-05-13 15:15:41 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：想补充男性综合维生素，前几天买了汤臣倍健多种维生素，一次性补充男性综合维生素好呢？

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2020-05-13 16:23:55 我要投诉

你好，维生素的补充是一个长期过程，可以通过饮食和一些保健品补充，如果平常不挑食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，吃一些粗粮，能够补充人体所必须的维生素，按照说明书服用就可以，千万不要过多服用，容易引起中毒。

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2020-05-13 17:52:37 我要投诉

的补充维生素是您自己的要求还是医生建议您呢，我觉得如果医生没有详细的意见的话，你就不要盲目的补充，现在的饮食需求一般来说都能够满足正常人，你也没有必要了。