硬而不坚，时间短有什么好办法，

      根据你的描述，这种情况考虑可能是长期手淫导致的肾虚，建议你平时注意锻炼身体，多做深蹲和卷腹运动，注意性生活不要太频繁，就诊正规医院中医男科面诊检查，必要时口服中药或者中成药调理，戒掉手淫习惯，避免久坐，不能熬夜。
      

      阴茎硬而不尖，性生活时间短是阳痿早泄的症状，阳痿早泄是比较常见的性功能障碍，原因是多方面的，建议服用温肾壮阳补肾固精的中药进行调理，比如复方玄驹胶囊配合金锁固精丸，或是去正规医院中医科就诊，中医望闻问切辨症施治后服用中药汤剂，中药治疗起效慢，但是效果好，副作用比较小，一个疗程4周，坚持治疗，养成良好的生活饮食习惯，规律性生活，不要手淫，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼。
      

      性生活时存在阴茎勃起不坚的情况考虑存在阳痿，改善阳痿可以服用助勃起药物如他达拉非或西地那非试试。性生活时间短于一分钟或虽然能达到三分钟但不能控制射精过程的情况考虑为早泄，可以服用盐酸达泊西汀片改善。
      
      以上是对“硬而不坚，时间短有什么好办法，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！