舌头有裂痕，长期便秘，不一定啥时候上大厕所

      你好，这个情况主要考虑长期便秘，同时伴有舌苔有齿痕的情况的，这个建议可以使用麻仁软胶囊通便的，同时多吃蔬菜类食物，不建议使用果导片的，这个是会产生依赖作用，对胃肠蠕动是有副作用的。
      

      根据你描述的情况分析，如果是长期的便秘，可以服用果导片。果导片是用来治疗习惯性的便秘。建议在饮食上一定要注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油煎的食物。尽量不要喝酒，不要吃凉性食物。多吃新鲜的蔬菜水果，主食多吃粗粮，多喝温开水。建议尽量从饮食上调理，如果长期服用，对药物会形成依赖性的。
      
      以上是对“舌头有裂痕，长期便秘，不一定啥时候上大厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你长期便秘的话，不建议经常吃果导片，容易形成依赖，而且对肠道也不好。
      指导意见：
      舌头有裂痕，长期便秘的话，你可以喝点中药来调理调理，平时的话多吃一些新鲜的蔬菜水果，最主要是不要经常坐着，要多运动促进肠道蠕动，帮助排便。