我很健康，可是为什么不能长胖？

男 | 26岁 2020-05-13 21:06:06 2人回复来自

健康咨询描述：本人男，26岁，身高170，三年了体重53到～56公斤，一直不能长胖，跟我同龄的男生80公斤以上。而我跟初中生一样。想知道一下增肥知识。饮食习惯也良好，不挑食。

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2020-05-14 08:20:04 我要投诉

出现干吃不胖的情况，也有可能是脾胃虚热引起的综合情况，还是建议平时可以服用一些调理脾胃的药物，比如健脾散健脾丸等缓解一下症状。平时饮食上不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。平时一定要有良好的作息时间，规律睡眠，规律饮食。

赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2020-05-14 08:28:52 我要投诉

首先检查是否是有甲亢，寄生虫等,如果没有异常,暂时观察,暂时不治疗，不要担心，注意饮食即可。如果想增加体重，平时注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食，高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。