健康咨询描述: 你好。我出现睡眠障碍五年了。由于一次事故,压力过大,太焦虑,导致出现了睡眠障碍。晚上睡着之后脑子一直放电影一样,大脑特别活跃,还经常出现磨牙。白天早上醒来特别困,特别累,尤其是眼睛,好像睁不开,像是一晚上没睡着。白天也是注意力经常不能集中,脑子里容易胡思乱想很多事,感觉大脑很累。有时候会莫名奇妙的心情烦躁,看过医生,没什么效果。
那种情况由于疑似事故而导致的焦虑和压力的这种情况。出现的这种睡眠障碍病可以用中药来调一调。您这种情况我建议最好的去找一个心理医生来调理一下这种情况。平时一定要注意调理好心情。
考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的进行,放松一些心情,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的目的,同时应该多注意些休息,密切的进行观察病情。
你好,有失眠多梦,结合病史考虑是精神紧张焦虑有关系的,可以查查心电图心脏彩超检查,查查甲状腺功能看看。建议配合吃舒肝解郁胶囊治疗,同时吃枣仁安神胶囊治疗。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。
以上是对“什么扎,夜间磨牙,有五年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
压力大导致睡眠障碍,多梦,磨牙,白天胡思乱想,心情急躁易怒,抑郁寡欢的,有点紧张焦虑状态,适当运动锻炼增强体质,少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,中药乌灵胶囊,酸枣仁汤,丹栀逍遥丸加减
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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