你好,首先你需要做检查看看自己骨骺线是否闭合,然后查一下生长激素水平看看,如果还在能生长范围内,可以吃赖氨酸磷酸氢钙,配着维生素D,合理饮食,多吃豆类食物
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询身高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,促进身高从以下几个方面着手。一:营养方面。每天奶液达到500ml,鸡蛋一个,动物肉60克。以及蔬菜水果等。二:运动方面,多做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动。他可刺激下肢两个生长板生长。三睡眠方面:晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点。是生长激素分泌旺盛期。四补钙方面:建议补钙治疗。五情绪方面:愉悦的心情有利于促进身高。
病情分析:
影响身高的因素有很多,父母身高的遗传因素,后天发育的营养因素和锻炼运动还有心理精神等因素。
指导意见:
建议补充钙剂要适当,不是越多越好的,一般可以多做做体育运动,跳绳,跳高,牵拉拉伸运动,可以促进生长激素分泌。
以上是对“十六岁还矮小,想快点长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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