想问一下精子稀少，影响备孕该怎么调理比较好？

      这种情况首先要调整一下生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，不要洗桑拿，平常多锻炼身体，同时可以吃点药物，例如吃一段时间的生精胶囊，维生素e再加点佐卡尼汀口服液。同时最好抽时间查一下精液常规看看
      

      你好！精子稀少。这种情况平时一定要注意戒烟戒酒。养成良好生活习惯。饮食上可以多使用一些瘦肉。鱼类，豆类等高蛋白的食物。适当的运动强健身体。可以吃补肾强精的药物。五子衍宗丸，右归丸等。
      

      病情分析：
      你好，精子稀少需要进一步了解是精液过少，还是精子数量过少。正常的精液量是2-8ml之间，平均是3-5ml。从精子数量来讲，每毫升大于2000万是正常的指标，如果达不到这个指标，就属于少精症。
      指导意见：
      建议你最好是去医院化验一下精液常规，查明病因后针对性治疗。日常生活中要戒烟限酒，锻炼身体，劳逸结合，才能提升精子的数量。平时注意规律作息，注意营养均衡。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
      
      以上是对“想问一下精子稀少，影响备孕该怎么调理比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所需的，所以精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、康爸爸、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等。