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平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，三餐不宜过饱，尽量避免食用生冷、油腻和辛辣刺激食物。如果消瘦比较严重，则建议及时前往当地医院消化内科进一步完善相关检查，及时明确诊断，对症治疗。
你好，你这个情况主要是说明平时太瘦了，所以说才会出现皮包骨头，这种情况多见于肠胃，消化不好，或者是你平时生活饮食作息不太规律，最好是先看看中医或者是先排除胃肠道的疾病，然后再进行调整。
医生，我照片给你看看
是的，我看到了，确实是非常瘦呀。
是消化不良吗？还是什么因素
我觉得还是与消化不良有很大关系。
我想应该不是家庭因素，因为我爸妈都不瘦，都很壮的，就我瘦的跟排骨一样，我还能胖起来吗？今年24了
我建议你这个先看看营养科的医生或者中医科的医生比较好。
这种情况多半是消化不良，吃进去的食物肠道功能不好，吸收不了，所以说长不了肉，另外要排除有没有疾病状态，要去做个肺部胸片检查，看看有没有肺结核等其他慢性疾病。平时注意适当运动，增强体质，多吃点营养。另外应该查一查甲状腺功能，看看有没有甲亢。
以上是对“手皮包骨，要怎么样才能长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，我照片给您看下
年轻的时候正是长身体的时候，有的人就是不胖，再一个胖不胖也有家族性的，如果你父母也是瘦的，你这个年龄也胖不了。
我今年24岁了，我爸身旁很大的，都不瘦的，就我瘦啊
那个没关系，到一定时候你就会胖。
可是这也太瘦了，瘦的只剩骨头了，肚子上长肉，手臂咋样才能胖起来
你现在还没到胖的时候，到了结婚以后成家以后可能就会胖了。
这应该经常锻炼身体，如果适量的增加营养只要体脂比在正常范围内就算健康，所以先更新一下理念看看，身高多少，体重多少。我可以给你计算体脂比，这应该经常锻炼身体，如果适量的增加营养只要体脂比在正常范围内就算健康，所以先更新一下理念看看，身高多少，体重多少。我可以给你计算体脂比，
172身高，体重110
你的体脂比为55公斤除以172的平方，等于19，正常的体脂比在18到24之间，你属于偏瘦体型，可以通过锻炼身体来调整身体结构，但是属于正常体型。
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