健康咨询描述: 老师你好,我因体训大腿正面肌肉拉伤,好像是软组织受伤,现目前只要大腿发力就很痛,马上要体考了,我很担心不能恢复,我想问一下像我这种情况多久能好
大腿肌肉拉伤以后,要想快速的恢复就需要充分的休息,不能再强行带着疼痛继续运动。强行运动只会造成损伤进一步加重,难以彻底恢复。及时休息,配合贴膏药比如奇正消痛贴,喷云南白药喷雾剂,进行正规公立医院康复科的康复理疗。
指导意见:
你好,根据你的描述的情况,目前考虑是大腿肌肉的拉伤的现象,主要表现为大腿疼痛,压痛,活动后疼痛加重现象。
建议你这几天注意休息,外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂,受伤后24小时内冷敷疼痛部位,24小时后热敷疼痛部位,一般1周左右就会明显好转。也可以结合使用活血止痛胶囊治疗,这样会恢复的快一点。
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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