我总爱感冒，怎样才能不感冒？
健康咨询描述： 总爱感冒，几乎每月感冒至少一次，但是没有不良嗜好，作息时间特别有规律，更没有熬夜的事情发生，运动量很大，饮食特别注意均衡，膳食纤维吸收的也很多，不抽烟，喝酒也很控制量，也吃过不少类似转移因子等医生推荐的物品，依旧挡不住感冒病毒的侵袭…… 本人爱出汗，不管是运动还是吃饭，喝点热水，马上就是大汗淋漓，喝茶，吃点辣味食品更是浑身汗流浃背的，尤其是头部更爱出汗，接着，很不幸地又感冒了。求求各位大夫们，我该如何摆脱感冒病毒对我的纠缠呢？
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你好，这种情况应该考虑是气血不足，免疫力差引起容易受外邪侵袭引起的，应该采取补气血，健脾，祛风散寒治疗，可以口服玉屏风散，黄芪精口服液，平时不宜太劳累，少熬夜，饭后适当运动，注意保暖。
您好，您的这种情况，是脾肺气虚，表气不固，固摄无力，营卫失调引起的容易感冒，容易出汗，不能见凉风，出汗后受凉风一吹容易感冒等症状，这种情况在临床上非常多见，建议也可以吃点桂枝汤加减调理一段时间，效果非常好，你可以吃点桂枝颗粒，玉屏风颗粒调理一下，但不如中药汤剂效果更好。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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