髌骨骨折术后两个月平躺抬不起腿
健康咨询描述： 髌骨骨折术后已经两个月了，扔了拐走路有段时间了，爬楼梯下去的时候要扶栏杆，今天上楼梯的时候不用扶了，现在每天就是爬楼梯，下楼溜达，但是躺着腿还是抬不起来怎么办？
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医生回复区
躺下的时候腿能够抬到什么程度，是一点也抬不起来，还是抬得不高或者力量不大呢，你应该具体的说一下，有可能是时间久了肌肉的力量比较差，建议坚持锻炼里面能够恢复的。
平躺着抬腿一点儿抬不起来，就跟不知道抬腿一样，站着，坐着的时候抬腿没有问题
腰部没有什么问题吧
腰没问题，现在就是平躺抬不起腿
能不能够平移呢？腿部力量怎么样？
可以平移，也可以圈起腿抬起来
感觉应该问题并不大，我建议你可以先可以在别人的帮助下进行抬锻炼记肌肉的力量。
这种情况是正常的，这说明肌肉韧带的力量还没有恢复，这种类似的情况只能是加大锻炼，多活动多锻炼，这样才能够慢慢的恢复，这个是个正常过程，不用太着急。
我现在每天就是爬楼梯，多走路，这个对锻炼有好处吗？
这种情况当然是有好处的，是可以的。
那每天这样，不做别的训练的话需要多长时间才有效果？
一般2~3个月。
通过你的详细描述为髌骨骨折术后2个月左右，建议适当运动，循序渐进练习，建议膝关节局部热敷烤电微波治疗，建议按摩治疗，建议练习直腿抬高试验，有助于消肿作用。
那我现在每天爬楼梯，多走路对康复有用吗？怎么做才能更快恢复？
建议循序渐进练习。
我现在站着时间长了膝盖就跟血液不流通一样有些疼，这个怎么回事
骨折术后都这样，建议局部热敷。
病情分析：
你好，根据你的叙述来看你就是因为早期没有进行正规的功能锻炼，你现在无法直腿抬的原因就是伸肌肌群的力量不足，髌腱功能恢复不全，关键挛缩等原因造成的。
指导意见：
从现在开始，你要开始慢慢锻炼你的伸膝肌群，这个锻炼要通过医生的正确指导来进行，必须持之以恒，坚持锻炼，才会恢复正常功能。
每天爬楼梯，多走路对恢复有帮助吗？如果没有，要如何做才能促进恢复
你最好咨询康复科医生的建议，来锻炼伸膝肌群。爬楼梯起不到锻炼伸膝肌群的作用。
怎样才能锻炼伸膝肌群？
练习高抬腿锻炼肌肉的力量练习空蹬自行车锻炼关节的灵活度，恢复的快慢和活动量有很大的关系一般8到12周左右能恢复。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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