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罗圈腿到底应该怎么去纠正

女 | 15岁 2020-05-15 00:18:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 罗圈腿怎么练习变直呢?有没有什么详细的锻炼方法呢?可不可以迅速的纠正呢?时间会不会很长呢?

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魏琛
魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病 帮助网友:29552
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2020-05-15 09:33:00 我要投诉

      现在15岁,如果身高还没有停止生长,这个时候可以及时的到附近的公立医院或儿童医院骨科订做矫正支具。进行下肢的矫形。一旦身高停止生长,矫正效果会大大减弱
      

肖绪斌
肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、 帮助网友:21784
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2020-05-15 09:39:09 我要投诉

      你好,建议你要坚持,o型腿可以通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。平时需要进行锻炼,可以双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。
      

陈小平
陈小平 朝阳九六八医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,股骨头坏死,腰间盘突出,颈椎病,腰肌劳损 帮助网友:3401
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2020-05-15 09:34:43 我要投诉

      病情分析:
      病情分析根据你描述的情况,罗圈腿怎么训练变直有没有什么详细的锻炼方法可以迅速的纠正时间会不会很长
      指导意见:
      指导意见,根据你描述的情况,罗圈腿怎么训练变直有没有什么详细的锻炼方法可以迅速的纠正时间会不会很长,这种情况建议您可以做体疗,做做健身肢体的拉伸支具的应用,都是有一定的改善,但是效果不确切,严重必要时考虑手术矫正
      
      以上是对“罗圈腿到底应该怎么去纠正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱秀光
朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,骨质疏松症 帮助网友:14684称赞:12
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2020-05-15 09:37:30 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴为你服务,感觉自己有o型腿的情况,有无过度劳累受凉的情况,有无外伤,检查过吗
      指导意见:
      骨科专家查体检查一下压痛点及活动度,坐椅子上,膝关节与踝关节能否同时靠拢,如可以靠拢,应该问题不大,可以捆扎带捆扎一下或外踢毽子
      

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